추운 겨울 감기 예방에 좋은 도라지의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

네이버 백과사전을 보면 도라지는 우리나라 각처의 산과 들에서 자라는 다년생 초본이라 이렇게 나와있습니다.
흔히 도라지의 대해서 명절 밥상에 올라오는 그냥 그런 나물로 알고 계시는 분들이 많은것 같아서 짧게 나마 도라지의 효능에 대해서 알려드리고자 합니다.

원래 도라지는 한방 약재로 예로부터 사용되었는대요
그 효능으로 폐를 맑게 하고 기침을 멎게 해주며 가래를 삭혀주고 뱃속의 찬 기운을 가려앉혀 줍니다.

특히 도라지는 감기 천식 기관지 염증 오한 인후통 편도선염 등에 대해 아주 좋다고 하네요
도라지에는 사포닌이 많이 함유되어 아주 우수한 알카리성 식품입니다.도라지는 약재와 식
용가치로는 엄청나다고 하네요

(사포닌이란? 식물계에 널리 존재하는 배당체로 비당(非糖) 부분이 여러 고리 화합물로 이루어진 배당체를 통틀어 이르는 말. 적혈구를 녹이는 작용이 있고 하등 동물에게는 독성이 있지만, 인체에 흡수되지 않아 사람에게는 독성이 없다.출처:네이버 국어사전인용)

환절기 감기에 매우 탁월한 효능을 보이는 도라지에 대해서 제대로 알고 섭취 하는게 좋습니다.
뭐든지 좋다고 과다복용하게 되면 탈도 날수 있는법이지요^^